Træningsrejse Algarve

Vi flyver til Faro og tager derefter en bus til vores hotel Wine & Books By The Sea Algarve . Det er her, vi skal bo under hele vores ophold.

Hotellet ligger i Salgados , lige vest for Albufeira , lige ved Atlanterhavskysten. Det er omgivet af Salgados naturreservat og palmeomkransede promenader og ligger kun få minutters gang fra den brede sandstrand Praia dos Salgados .

Hotellet har både en indendørs og en udendørs pool samt sit eget spa- og wellness-område, hvor vi har en særlig entrépris på 12 EUR.

Hver aften spiser vi aftensmad sammen på hotellet.

Nu har vi dejlige dage foran os i Algarve . Under opholdet tilbyder vores fitnessinstruktør fire sessioner fordelt på fire af dagene. Sessionerne består af en mobilitetssession (enten "Water Morning Flow" i poolen eller en mobilitetssession på land), en cardio-session, en fitnesssession (f.eks. tabata eller HIIT) og en vandbaseret fitnesssession i poolen. Du vælger, hvilke sessioner du vil deltage i – alt er frivilligt.

Hver træningsdag begynder med to sessioner om morgenen, efterfulgt af en fælles frugtpause. Efter frokost fortsætter vi med yderligere to sessioner.

Lige ved siden af hotellet ligger en smuk og lettilgængelig sti langs lagunen – perfekt til gåture. Stien er cirka 3 km lang og en dejlig måde at nyde omgivelserne på egen hånd.

I løbet af ugen har vi også to fridage, hvor du kan udforske området på egen hånd. Et tip er at tage den lokale bus til den nærliggende by Albufeira – en livlig kystby med en charmerende gammel bydel, hvidkalkede huse, smalle gyder og et bredt udvalg af restauranter, caféer og butikker. Der er også fantastiske strande med gyldent sand og krystalklart vand.

For dem, der ønsker at opleve endnu mere, tilbyder vi to valgfrie udflugter i løbet af ugen. Bemærk venligst, at der ikke er træningssessioner på udflugtsdagene.

Valgfri udflugt til Lagos og Silves med vinsmagning

Vores besøg i Lagos begynder med et stop ved Ponta da Piedade, hvor vi kan nyde den fantastiske natur. Der er tid til at gå langs klipperne og beundre den betagende udsigt. Derefter fortsætter vi til Lagos centrum, en historisk by, der i dag fungerer som en levende museumsby. Her finder du blandt andet den "gyldne" Sankt Antonius-kirke, fortet, bymurene og slavemarkedet – det første af sin slags i Europa. Der er også fritid til frokost eller til at udforske byens charme på egen hånd.

Derefter forlader vi de turistede kystgader og begiver os ind i landet, hvor Algarves smukke og uspolerede indre venter. Under rejsen lærer du om regionens skikke, traditioner og historie. Næste stop er Silves, den tidligere mauriske hovedstad, smukt beliggende blandt mandel- og appelsinlunde. Her besøger vi ruinerne af slottet og den imponerende katedral fra det 12. århundrede.

Rejsen fortsætter til Quinta da Vinha, en vingård ejet af José Manuel Cabrita, og hvor fremtiden for Algarve-vinproduktionen formes. På cirka 6,6 hektar sameksisterer flere af de druesorter, der gør det sydlige Portugal berømt for sine friske, elegante og gastronomiske vine. Cabrita Wines har modtaget mange priser gennem årene, både nationalt og internationalt. Efter rundvisningen på vingården afsluttes med en vinsmagning, inden det er tid til at vende hjem. Pris fra 685,-.

Valgfri udflugtsbådtur med mulighed for at se delfiner

Afgang fra hotellet og bustur til Albufeira Marina. En to-timers bådtur langs Algarve-kysten mellem Albufeira Marina og Carvoeiro, hvor du vil få øjeblikke med både afslapning og spændende oplevelser. Under bådturen vil du opdage mystiske huler og nyde de majestætiske klippeformationer langs kysten. På vej tilbage forlader båden kysten for at begynde delfinobservation. Retur til Albufeira Marina og transfer tilbage til hotellet. Pris fra 475,-.

Morgenmad og derefter afgang til lufthavnen.